Aulas de Yoga

O CYDESD - Centro de Yoga e Desenvolvimento Desportivo, através da Escola Natarája de Yoga Erechim, oferece práticas de Yoga em turmas até 6 alunos.

O processo começa com um Levantamento de Metas, Objetivos e Necessidades do Praticante, assim uma avaliação funcional é realizada para poder detectar indices de estresse e condições psicofísicas do indivíduo. Se houver necessidade, é indicada uma avaliação médica especializada.

Os resultados das avaliações fornecerão indicadores para execução de uma metodologia didática e técnica de respeito as condições, capacidades e necessidades individuais.

Então as práticas de Hatha Yoga, podem dependendo da proposta e periodo do Programa de Desenvolvimento Individual, ter uma abordagem mais dinâmica, forte e ativa e/ou mais estável, branda e introspectiva, logo, meditativa, ou seja, tudo adaptado às possibilidades psicofísicas do aluno.

No decorrer do Programa, uma Consultoria e Assessoria Técnica Evolutiva é desenvolvida com o praticante, possibilitando avanços mais significativos e reavaliação de metas, objetivos e necessidades.

Havendo o interesse do aluno, é possível realizar uma Assessoria Nutricional, Esportiva e Sessões de Fisioterapia, visando um desenvolvimento sistêmico e efetivo em prol da qualidade de vida, enquanto o desenvolvimento espiritual e auto-realização é promovida pelo Yoga.